ladnie ladnie

W tej chwili ćwicze wszystko... Czyli na atlasie klate, rozpiętki (tylko ze zamiast ławeczki łóżko :/ ) , pompki...przysiady, nogi na atlasie, na schodach kostki, biceps wiadomo sztangietkami, triceps tez... I jeszcze pare innych :P Brzuszki itp itd... Wszystko ladnie pięknie, ale klata urosła reszta tez...ale teraz stoją w miejscu :/

Bardzo pozytywnie ładnie zrobione graficznie hehe

bardzo ladnie naprawde - te nogi

..a tak na powaznie: fajnie, przyda sie, zapomniales jednak o farmadonie ktory jakby nei bylo malo popularny nie jest i te zdjecia mogles ladnie powycinac te qvc czy co to bylo a adresy obciac a nie zamazac ale i tak sog (tylko duchowy bo juz nie wejdzie) za dobra prace

Nawet miesiąc nie minął a tutaj już takie efekty ładnie ładnie...

Filmy ogladaj ze mna w roli glownej to cos tam zawsze zobaczysz no i moze zaraz dam swoja foteczke jak tak ladnie prosisz

[...] kilka zapiekaneczek i popilem profi whey masem (znowu czekolada- ohyda). TEST dobiega konca, a wypowiedzi coraz mniej... Jutro prawdopodbnie ostatni trening. Pitt Rozplanuje to sobie jakos po cyklu dopiero pewnie, ale jutro shock. góra Nie ma problemu, ladnie Ci sie fota wkomponowala. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-03-02 23:54:04

klatka + triceps płaska 20/20 40/10 65/5 75/6 80/6/6 wyciskanie wąsko 8/6/4/4 - 40/50/60/65kg francuskie jednorącz 8/8/6/ - 10/10/12kg prostowanie na wyciągu 10/10/10/10 odwodzenie 8/8/6 - 10/10/12kg wszystko ładnie i git dziś bez fotek bo nie miałem czego fot robić :) pozdrawiam i już nie umiem się doczekać jutrzejszego treningu nóg i [...]

idz ladnie przepros i popros zeby tego nie zglaszali po ch*uj papiery sobie brubdzic nic za to nie dostaniesz chyba ze sedzia bedzie mial zly dzien i kuratora do****ie wiec zastanow sie czy potrzeba ci zeby jakis d**** wpier*dalal sie w twoje zycie przychodzil wypytywal i takie tam ******ly twoja decyzja w kazdym badz razie sie nie przejmuj pzdr

Ładniutki jestes ładnie pewnie dupeczki rwiesz na taka sylwetke to kazda Twoja.Ale chłopie nie cwicz juz lepiej bo godzila z Ciebie wyrosnie A tak na serio to znam duzo osob co mają taki sam problem. Rob wznosy przodem i bokiem,barki cwicz i powinno sie to zakryc tak mysle. Pozdro

Oj dzięki ogromne panowie... dzsiejszy dzień to zycie na kredycie, ledwo usiadłem juz musze lecieć tym razem na basen sie rozluźnić, jutro do roboty. Odpowiem na wszytskie zadane wyżej pytania jak wróce. Czekajcie na mnie ========================================================== Piotrrrrrr ja myślę, że coś pod 350kg musiało być skoro 3 [...]

to nie chodzi tylko o oilwe , przeciez z ryzu ugotowanego zawsze cos odcieknie , nie odsuszasz w domu idealnie , a jak walisz z tunczykiem w sosie wlasnym tez zawsze troche syfu scieknie , a szczelnosc zaciskanych nie sprawdzisz w sklepie ... wyglada ci na szczelny , wchodzi ladnie zaciska sie , a potem i tak przemaka i z torby daje rybą ...

Dzisiaj nogi i barki bardzo ładnie poszły, trening o 11.00 byłem pełen energii Suwnica - 4x12 po 120 kg Wyprosty w siadzie - 4x12 po 50 kg Uginanie w leżeniu - 4x12 po 30 kg Podnoszenie na palcach - 60 kg - 4x20 barki unoszenie rąk bokiem - 4x12 hantelka 8 kg unoszenie sztangi zza głowy - 4x12 sztanga 30 kg unoszenie rąk przodem na przemian - [...]

Wszystko szybko i ladnie doszlo mozna z nim robic interesy Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-03-02 18:09:52

bardzo ładnie SOG

z 2 lata temu jak ten akrihin byl popularny na rynku i chlopaki odemnie go szamali to kazdy porósł ladnie do dzis kazdy wspomina ten akrihin ze to byla metka :)

b ładnie prócz brzucha.Zetnij warkocz!

Po tych skrawkach zdjęć widać, że jest ŻYŁA. Bardzo ładnie.

ładnie wysuszeni.widac ze zabawy nie bedzie.to bedzie wojna.dex,branch,gustawo,freeman,martinez i ruhl to sa moje typy na finał

no to ładnie..